FitDiaryOua
Calorii Ou de gasca
185 kcal la 100g · 266 kcal per un ou
Oul de gâscă este mult mai mare decât cel de găină, cântărind aproximativ de trei ori mai mult. Are un gust mai intens și o textură mai densă, fiind preferat în patiserie și preparate tradiționale pentru bogăția sa nutrițională.
Informații nutriționale
- ●Un ou de gâscă (144g) conține aproximativ 267 calorii și 20g proteine, echivalentul a aproximativ trei ouă de găină.
- ●Ouăle de gâscă sunt mai bogate în grăsimi și au un gălbenuș proporțional mai mare, ideal pentru maioneză sau crème brûlée.
- ●Un ou de gâscă oferă aproximativ 20% din necesarul zilnic de fosfor și 15% din vitamina A, esențiale pentru oase și vedere.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește un ou de gâscă în loc de trei ouă de găină în rețetele de prăjituri pentru o textură mai bogată și mai pufoasă.
- ✓Fierbe oul de gâscă timp de 13-15 minute pentru un gălbenuș cremos, perfect pentru salate sau aperitive.
Prețuri în supermarket: „Ou de gasca”
1 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Compară toate prețurile la gasca →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Oua
Ou de prepelita
Oua158kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 11g
Ou de rata
Oua185kcal / 100g
P: 12.8gC: 1.5gG: 13.8g
Ou gaina fiert
Oua155kcal / 100g
P: 12.6gC: 1.1gG: 10.6g
Oua de broasca testoasa
Oua150kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 10g
Praf de ou
Oua578kcal / 100g
P: 44.7gC: 5.2gG: 40.1g
Albus de ou
Oua52kcal / 100g
P: 10.9gC: 0.7gG: 0.2g