Mămăligă cu Brânză și Smântână la Cuptor
O rețetă modernă de mămăligă cu brânză telemea și smântână, gătită la cuptor. Un mic dejun românesc autentic, reconfortant și nutritiv, perfect pentru weekend-uri.

Ingrediente
Mod de preparare
Pregătește mămăliga
5 minPune apa cu sare la fiert într-o cratiță mare. Când începe să fiarbă, adaugă mălai în ploaie, amestecând continuu cu o lingură de lemn pentru a evita formarea cocoloașelor.
Sfat: Adaugă mălai treptat și amestecă energic pentru o mămăligă fără cocoloașe.
Fierbe mămăliga
15 minLasă mămăliga la foc mic timp de 15 minute, amestecând din când în când, până se îngroașă și se desprinde de pereții cratiței.
Sfat: Mămăliga trebuie să fie fermă dar nu prea tare - va mai coace la cuptor.
Pregătește crema
3 minÎntr-un bol, amestecă smântâna cu ouăle bătute, jumătate din brânza sfărâmată și mărarul tocat. Omogenizează bine.
Asamblează la tavă
5 minUnge o tavă de 20x30 cm cu unt. Întinde mămăliga uniformă pe fundul tăvii (grosime de aproximativ 2 cm). Toarnă crema de smântână deasupra și presară restul de brânză.
Sfat: Umezește lingura cu apă pentru a întinde mămăliga mai ușor.
Coace la cuptor
30 minPune tava într-un cuptor preîncălzit la 180°C și coace timp de 25-30 minute, până când suprafața capătă o culoare aurie și se formează o crustă ușoară.
Sfat: Verifică după 20 de minute - dacă se rumenește prea repede, acoperă cu folie de aluminiu.
Servește
5 minScoate tava din cuptor, lasă să se răcească 5 minute, apoi taie în porții pătrate. Servește caldă, eventual cu smântână suplimentară și mărar proaspăt.
Sfaturi de la bucătar
- Poți adăuga un ou fiert tare tăiat felii între straturile de mămăligă pentru extra proteine.
- Înlocuiește telemea cu caș de vaci pentru o variantă mai dulce.
- Se păstrează 2-3 zile la frigider și poate fi reîncălzită la cuptor sau tigaie.
- Pentru o versiune mai bogată, adaugă bucățele de slănină afumată.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru toate rețetele tale preferate.
Rețete similare

Omletă cu Spanac și Brânză Cottage
Ușor
Chec Proteic cu Banane și Ovăz
Mediu
Bowl de Ovăz cu Fructe de Pădure și Chia
Ușor