Creier de Porc la Cuptor cu Usturoi și Rozmarin
Rețetă tradițională de creier de porc la cuptor, preparată într-un mod sănătos, cu usturoi aromat și rozmarin proaspăt. Un preparat delicat și savuros, bogat în nutrienți esențiali.

Ingrediente
- 600 g creier de porc (proaspăt)
- 6 căței usturoi (tăiați felii)
- 3 ramuri rozmarin proaspăt
- 2 linguri ulei de măsline
- 2 linguri suc de lămâie
- 1 bucată ceapă (medie, tăiată rondele)
- 100 ml vin alb sec
- 1 linguriță sare
- 0.5 linguriță piper negru
- 2 bucăți foi de dafin
Mod de preparare
Pregătește creierul
15 minSpală creierul de porc sub jet de apă rece. Pune-l într-un bol cu apă rece și adaugă 1 lingură de suc de lămâie. Lasă la înmuiat 15 minute pentru a elimina impuritățile, apoi clătește din nou și șterge ușor cu prosop de hârtie.
Sfat: Înmuierea în apă cu lămâie ajută la înlăturarea mirosului specific și a impurităților.
Pregătește tava
5 minPreîncălzește cuptorul la 180°C. Unge o tavă de cuptor cu jumătate din uleiul de măsline și așează rondelele de ceapă pe fundul tavei. Adaugă foile de dafin și o ramură de rozmarin.
Pregătește marinada
3 minÎntr-un bol mic, amestecă uleiul rămas cu o lingură de suc de lămâie, sarea, piperul și usturoiul tăiat felii. Frunzele de rozmarin de pe celelalte două ramuri smulge-le și adaugă-le în marinадă.
Marinează creierul
2 minAșează creierul peste patul de ceapă din tavă. Unge-l uniform cu marinada preparată, asigurându-te că este acoperit pe toate părțile. Toarnă vinul alb în tavă, în jurul creierului, nu peste el.
Sfat: Vinul adaugă umiditate și aromă preparatului, prevenind uscarea creierului.
Coace la cuptor
35 minAcoperă tava cu folie de aluminiu și coace 20 de minute. Apoi, îndepărtează folia și continuă coacerea încă 15 minute, până când creierul capătă o culoare ușor aurie. Udă ocazional cu sosul din tavă.
Sfat: Acoperirea inițială cu folie menține umiditatea, iar finalizarea fără folie asigură o crustă plăcută.
Odihnește și servește
5 minScoate tava din cuptor și lasă creierul să se odihnească 5 minute înainte de a-l tăia. Servește porționat, cu ceapa caramelizată și sosul din tavă.
Sfat: Perioada de odihnă permite redistribuirea sucurilor și o textură mai bună.
Sfaturi de la bucătar
- Servește cu garnitură de legume la abur sau salată verde pentru un prânz echilibrat.
- Poți înlocui vinul alb cu bulion de legume pentru o versiune fără alcool.
- Creierul trebuie să fie foarte proaspăt - verifică data de valabilitate la achiziție.
- Pentru o aromă mai intensă, marinează creierul în frigider timp de 1-2 ore înainte de coacere.
- Asigură-te că temperatura internă ajunge la minimum 71°C pentru siguranță alimentară.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru toate rețetele tale preferate.
Rețete similare

Ficăței de Pui la Cuptor cu Legume
Mediu
Ceafă de Porc la Cuptor cu Legume
Mediu
Pulpe de Pui Picante la Tigaie
Ușor