Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
la CuptorFără GlutenFără Lactoză

Creier de Porc la Cuptor cu Usturoi și Rozmarin

Rețetă tradițională de creier de porc la cuptor, preparată într-un mod sănătos, cu usturoi aromat și rozmarin proaspăt. Un preparat delicat și savuros, bogat în nutrienți esențiali.

Creier de Porc la Cuptor cu Usturoi și Rozmarin
20 minPrep
35 minGătit
55 minTotal
4Porții
MediuDificultate

Ingrediente

Mod de preparare

1

Pregătește creierul

15 min

Spală creierul de porc sub jet de apă rece. Pune-l într-un bol cu apă rece și adaugă 1 lingură de suc de lămâie. Lasă la înmuiat 15 minute pentru a elimina impuritățile, apoi clătește din nou și șterge ușor cu prosop de hârtie.

Sfat: Înmuierea în apă cu lămâie ajută la înlăturarea mirosului specific și a impurităților.

2

Pregătește tava

5 min

Preîncălzește cuptorul la 180°C. Unge o tavă de cuptor cu jumătate din uleiul de măsline și așează rondelele de ceapă pe fundul tavei. Adaugă foile de dafin și o ramură de rozmarin.

3

Pregătește marinada

3 min

Într-un bol mic, amestecă uleiul rămas cu o lingură de suc de lămâie, sarea, piperul și usturoiul tăiat felii. Frunzele de rozmarin de pe celelalte două ramuri smulge-le și adaugă-le în marinадă.

4

Marinează creierul

2 min

Așează creierul peste patul de ceapă din tavă. Unge-l uniform cu marinada preparată, asigurându-te că este acoperit pe toate părțile. Toarnă vinul alb în tavă, în jurul creierului, nu peste el.

Sfat: Vinul adaugă umiditate și aromă preparatului, prevenind uscarea creierului.

5

Coace la cuptor

35 min

Acoperă tava cu folie de aluminiu și coace 20 de minute. Apoi, îndepărtează folia și continuă coacerea încă 15 minute, până când creierul capătă o culoare ușor aurie. Udă ocazional cu sosul din tavă.

Sfat: Acoperirea inițială cu folie menține umiditatea, iar finalizarea fără folie asigură o crustă plăcută.

6

Odihnește și servește

5 min

Scoate tava din cuptor și lasă creierul să se odihnească 5 minute înainte de a-l tăia. Servește porționat, cu ceapa caramelizată și sosul din tavă.

Sfat: Perioada de odihnă permite redistribuirea sucurilor și o textură mai bună.

Sfaturi de la bucătar

  • Servește cu garnitură de legume la abur sau salată verde pentru un prânz echilibrat.
  • Poți înlocui vinul alb cu bulion de legume pentru o versiune fără alcool.
  • Creierul trebuie să fie foarte proaspăt - verifică data de valabilitate la achiziție.
  • Pentru o aromă mai intensă, marinează creierul în frigider timp de 1-2 ore înainte de coacere.
  • Asigură-te că temperatura internă ajunge la minimum 71°C pentru siguranță alimentară.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru toate rețetele tale preferate.

Rețete similare

Explorează alte categorii